現(xiàn)代生活節(jié)奏飛快，焦慮與壓力如影隨形。哪里能為心靈尋一處安靜的角落？那些歷經(jīng)千年的非遺技藝，除了被觀賞和保護(hù)，能否煥發(fā)出關(guān)照當(dāng)代人心理健康的新活力？南京藝術(shù)學(xué)院美術(shù)館給出了肯定的答案。

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2025年，基于多年在“藝術(shù)療愈”領(lǐng)域的深耕，美術(shù)館公共教育部正式啟動“心源東方”項(xiàng)目。它不是一場發(fā)生在美術(shù)館的展覽，而是一次精心設(shè)計(jì)的“心靈旅程”：讓參與者親手觸摸藍(lán)印花布的紋路，感受水墨在紙上的暈染，模仿昆曲一招一式的韻味。在這里，古老技藝不再是遙遠(yuǎn)的歷史符號，而成為連接當(dāng)下情緒、安頓自我心靈的獨(dú)特媒介。

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在一刀一刻中，找到秩序與平靜

“雕刻過程本身就是一種減壓，像實(shí)驗(yàn)性創(chuàng)作，讓人充滿好奇和期待?！币晃粎⑴c“藍(lán)色心靈花園”工作坊的參與者這樣描述她的體驗(yàn)。

在這個工作坊里，雕刻紋樣、調(diào)制灰漿、浸染晾曬……原本嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膫鹘y(tǒng)工序，被解構(gòu)成一套舒緩心理的“動作療法”。參與者不再只是學(xué)習(xí)技藝，而是將內(nèi)心的情緒與想象，傾注于自己設(shè)計(jì)的曼陀羅圖案中。專注于刀尖的行走，重復(fù)于染布的等待，這種高度的專注將人引入心理學(xué)上的“心流”狀態(tài)。參與者們發(fā)現(xiàn)，工藝本身嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟襟E與秩序，恰好撫平了現(xiàn)代生活的無序與焦躁。

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據(jù)了解，“心源東方”項(xiàng)目立足國家弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、推進(jìn)健康中國建設(shè)的戰(zhàn)略導(dǎo)向，秉持守正創(chuàng)新理念，以中國傳統(tǒng)文化與國家級非遺技藝為核心根基，融合現(xiàn)代藝術(shù)療愈理念與科學(xué)方法，構(gòu)建起“藝術(shù)+療愈+科技”的三元融合模式。

項(xiàng)目充分發(fā)揮美術(shù)館特殊場域的學(xué)術(shù)與人文優(yōu)勢，讓傳統(tǒng)文化因子、非遺工藝、現(xiàn)代科技與心理療愈在同一空間交匯互促，為公眾提供兼具民族底色與當(dāng)代適配性的文化心理支持，精準(zhǔn)回應(yīng)社會對身心健康與文化認(rèn)同的雙重需求。

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以身體為筆，在虛實(shí)間放下重?fù)?dān)

“音樂響起的時候，我發(fā)現(xiàn)自己可以卸下?lián)樱拖裾业紧~群的小魚，那是一種完全的放下與找到自我的感受。”參與者曉雪在“墨韻心源”水墨工作坊后分享道。

這個工作坊走得更遠(yuǎn)。它不拘泥于如何畫好一枝梅或一朵蘭，而是溯源至中國畫最核心的“氣韻生動”。工作坊大膽地將水墨與舞動治療、戲劇療愈和音樂即興相結(jié)合。參與者先通過自由的肢體動作，釋放被壓抑的情緒；再借助戲劇角色，重新講述自己的某個生命故事；最后，在空靈的樂聲中，讓飽含情感的筆墨在宣紙上自然流淌。從“以手作畫”到“以身運(yùn)筆”，水墨成了最包容的情緒容器，允許一切感受在此宣洩、沉淀與轉(zhuǎn)化。

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在“手眼身法步”中，照見與整理自己

最令人驚艷的轉(zhuǎn)化，發(fā)生在“曲韻潤心”昆曲工作坊。這里學(xué)習(xí)的重點(diǎn)不是唱腔多婉轉(zhuǎn)，而是那一套極其講究的“手眼身法步”程式體系。老師首先帶大家靜靜聆聽一曲“水磨腔”，在悠長的腔調(diào)中讓心沉靜下來，并講解不同行當(dāng)?shù)慕巧绾瓮ㄟ^特定的眉眼、步態(tài)來表達(dá)內(nèi)心。

“當(dāng)你試著邁出‘醉步’時，那種微微失控、踉蹌的感覺，讓你想起了什么？是壓力下感到的疲憊，還是一種想要放松的渴望？”在藝術(shù)療愈師的引導(dǎo)下，一個簡單的程式動作，成了探索內(nèi)心世界的鑰匙。參與者們練習(xí)“蘭花指”的含蓄矜持，體會“圓場步”的行云流水，并同步覺察身體感受與情緒變化的微妙聯(lián)結(jié)。

最終，大家用學(xué)到的身段，組合成屬于自己的“心境片段”，或處理一段人際關(guān)系，或與過去的自己對話。古老的舞臺藝術(shù)，就這樣變成了一套可隨身攜帶、具有中國文化底蘊(yùn)的身心覺察與調(diào)節(jié)方法。

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為什么一定要在美術(shù)館？項(xiàng)目負(fù)責(zé)人告訴記者：“美術(shù)館的‘場’很特別。它安靜、充滿美感，又自帶一種莊嚴(yán)感。人們走進(jìn)來，會不自覺地放下日常身份，更容易打開自己，進(jìn)入深度體驗(yàn)?！钡拇_，我們在現(xiàn)場可以看到，藍(lán)印花布工坊的空間里布置著真實(shí)的植物與光影裝置；水墨工坊通過燈光調(diào)控，營造出晨昏交替般的冥想氛圍；昆曲工坊則讓書法與AI影像在墻面共舞。這個“藝術(shù)包裹”的空間，本身就是一個巨大的心理緩沖帶和安全島。

讓非遺“真”，讓療愈“?！?/strong>

確保這場“古今對話”不走樣的關(guān)鍵，是一個穩(wěn)定的“鐵三角”團(tuán)隊(duì)：非遺傳承人或藝術(shù)家負(fù)責(zé)傳授純正技藝，守住文化的“根”；藝術(shù)療愈師負(fù)責(zé)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)情感表達(dá)；心理學(xué)專家則從旁支持，確保整個過程科學(xué)、安全、有效。例如在水墨工坊中，正是這種無縫協(xié)作，讓參與者在浸潤于傳統(tǒng)文化之美的同時，完成了一次專業(yè)意義上的心理整合與成長。

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“心源東方”不僅僅是一系列工作坊。它嘗試回答一個更大的命題：在推動心理健康普遍服務(wù)的今天，我們能否提供一種根植于自身文化血脈、更貼近中國人情感表達(dá)習(xí)慣的“中國方案”？

它將非遺的“活化”傳承，推向了更深層的精神需求領(lǐng)域；也為公共文化機(jī)構(gòu)如何參與社會心理服務(wù)體系建設(shè)，提供了一個充滿溫情的創(chuàng)新樣本。

據(jù)悉，南京藝術(shù)學(xué)院美術(shù)館正在將“心源東方”打造成一個可持續(xù)的品牌，未來計(jì)劃與社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)展開更多合作。這門古老技藝與現(xiàn)代心理學(xué)碰撞出的“心靈藝術(shù)”，正期待滋養(yǎng)更多需要它的人。

揚(yáng)子晚報/紫牛新聞記者 張楠

校對 陶善工