鯊魚為了給沒有緊迫感的眾人收心，于是制定了一系列的魔鬼訓(xùn)練。

從練耐力，到練技術(shù)，鯊魚認為，要提升整個隊的實力，必須把這三個男孩訓(xùn)練起來。

鯊魚給這三個人結(jié)成了互助team，訓(xùn)練成績通通取平均分。

女王—高澤(高戈 飾)、肉包—宇文彬(張如杰 飾)、眼鏡—袁木。

袁木的小身板兒根本扛不住鯊魚制定的魔鬼式訓(xùn)練計劃，但由于跟袁木綁定了，眼鏡也不能棄袁木而去，畢竟成績會取平均分，只能硬著頭皮逼袁木訓(xùn)練。

喬安妮(翟冠華 飾)也想了一些辦法幫助高澤訓(xùn)練，高澤開始逐漸接受了喬安妮的基礎(chǔ)訓(xùn)練法，過程中兩人的關(guān)系又近了一步。