程聞道(周一圍 飾)從觀海大師從求得洗髓經的要義，開始練習洗髓經。他一邊運氣，一邊默念洗髓經的口訣，試圖掌握其中的奧秘。不過，盡管他十分努力，卻仍是一無所獲。他請求敗火僧(馮嘉怡 飾)幫助他，敗火僧表示自己也無能為力。程聞道留在敗火僧的房間一直不走，堅持要讓敗火僧幫助自己。最后敗火僧把他趕出門去，他交給程聞道一盞蠟燭，讓他自己去找路找心。程聞道來到大院，把蠟燭放在地上，開始練習洗髓經。整個院子里，只有他一個，他放棄了一切雜念，全部的身心都沉浸在經文里。他運氣調息，逐漸到達無我境界。最終，程聞道參透了洗髓經。